Jahresrückblick 2024: That´s me - Leidenschaft und tiefe Werte

Ja da war mal wieder was los in 2024. Tolle Erfolge und einige Rückschläge. Meine Ideale wurden auf die Probe gestellt. Genauso wie meine Ziele und Träume. Bin ich jetzt Therapeutin, Lehr-Coach, Mentorin oder was eigentlich? Diese Frage beschäftigte mich in diesem Jahr ebenso wie das Projekt, das Gras schneller wachsen zu lassen, indem ich an ihm ziehe. Kleiner Spoiler: hat nicht geklappt. Meine Stehaufmännchen-Qualität wurde zudem 2024 ganz schön auf die Probe gestellt. Und ein kleines Tier brachte so manchen Plan durcheinander. Was von diesem Jahr neben ganz vielen tollen Seminaren und einem besonderen Urlaub bleibt: ich habe drei Bücher (jaaaa, D-R-E-I) veröffentlicht. Und nun: hüpf rein in meinen Jahresrückblick und sieh Dir all die Dinge an, die ich mit Leidenschaft getan habe. 

P.S. Falls Du keine tiefgründigen Gedanken magst, dann klick JETZT bitte weg. 

1. Was hatte ich mir für 2024 vorgenommen - und was ist daraus geworden

2. Jahresrückblick 2024

2.1. Worauf bin ich 2024 stolz?

2.2. Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

2.3 Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

2.4 Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt oder gemacht

2.5 Diese wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben

2.6 Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

2.7 Meine größte Herausforderung 2024

2.8 Was ist 2024 richtig gut gelaufen?

2.9 Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit ins neue Jahr 2025

3. Meine fünf liebsten Blogartikel des Jahres 2024

4. Mein Ausblick auf 2025

4.1 Was ich 2025 anders mache

4.2 Diese Abenteuer erlebe ich 2025

4.3 Diese großen Projekte gehe ich 2025 an

4.4 So kannst Du 2025 mit mir zusammenarbeiten

4.5 Fünf konkrete Ziele für 2025

4.6 Mein Motto für 2025 heißt...

In meinem Jahresrückblick 2023 hatte ich mir für dieses Jahr Ziele gesteckt. Hier zeige ich was geklappt hat - und was nicht.

• Projekt "Schreiben": Ziel war es, jeden Wochentag zu schreiben. Ich habe das jetzt nicht getrackt, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass ich es zu 90 Prozent oder mehr geschafft habe. Meine Schreibergebnisse sprechen für sich (Mehr dazu später...)
• Projekt "Blogartikel-Fülle": Die magische Zahl von 60 Artikeln wollte ich in diesem Jahr knacken. Das habe ich nicht geschafft. Es sind "nur" 41 geworden. Das ist aber gar nicht schlimm. Denn stattdessen habe ich mich ins Projekt "Buch veröffentlichen" gestürzt. 
• Projekt "Eigenes Buch veröffentlichen": Das stand auf meiner Bucket-List ziemlich weit oben. Am Ende des Jahres wollte ich soweit sein, das Thema festgelegt zu haben und eine Gliederung vorweisen zu können. Und was soll ich sagen: Ich habe mein erstes Buch (Hypnose ohne Skript) im August 2024 veröffentlicht. Und sogar mehr als das...
• Projekt "Neues Angebot für meine Hypno-Community": Das habe ich umgesetzt und mit dem Klientendokumentationsbogen eine wichtige Vorlage für selbstständige Hypno-Coaches und -Therapeuten geschaffen. 
• Projekt "Eine Workation pro Quartal": Daran scheitere ich nun schon zum wiederholten Mal. Familie mit kleinem Kind und "ich bin dann mal weg" sind einfach kein gutes Match....
• Projekt "Familienurlaub": Mindestens eine Woche lang, Ziel unwichtig. Das habe ich geschafft und eine wunderbare Zeit mit meinen Lieben in Kärnten erlebt.

2024 war für mich ein Jahr der Entscheidungen. Intensiv habe ich mich damit auseinandergesetzt, ob ich was meine Ziele angeht, auf dem richtigen Weg bin. Ich habe meinen Blick nach rechts und links schweifen lassen. Mir andere Ideen angesehen. Hineingeschnuppert. Hineingespürt. Dabei habe ich viele alte Erinnerungen wachgerüttelt. Letztlich ist es mir gelungen, wichtige Weichen zu stellen. Für 2025 und später. Ich bin stolz darauf, dass ich mich getraut habe, das Jetzt in Frage zu stellen. Denn gut muss nicht heißen gut genug. Ich bin stolz darauf, mich geprüft zu haben, ob meine langfristigen Ziele noch stimmen. Und ich bin verdammt stolz darauf, dass ich nicht aufhöre, an meinen Visionen zu arbeiten. Noch ziemlich kryptisch? Warte, es wird bald konkreter.

Die beste Entscheidung, die ich in diesem Jahr getroffen habe, war, bei Simone Abelmann, der Queen of Sketchnotes, den Kurs "Sketch your Book" zu buchen und aktiv mitzumachen. Meine Idee vom eigenen Buch schwebte schon lange in meinem Kopf. Jonathan Milligan, der Mann hinter "Your Message Matters", hat mich auf die Idee gebracht, über KDP das Buch selbst herauszubringen. Aber es wirklich umzusetzen hätte ohne Simones Kurs ewig gedauert. Und das Tollste, dank ihres Lieblingsspruchs "unperfekt ist perfekt" habe ich mich sogar getraut, mein Fachbuch "Hypnose ohne Skript" mit eigenen Sketchnotes zu illustrieren. Diesen Moment, den Probedruck des eigenen Werkes in der Hand zu halten, kann ich nur als magisch beschreiben. Genauso wie die erste Tantiemen-Auszahlung über Amazon. 

Lernen kann man ja immer was über sich. Aus Krisen und schwierigen Situationen genauso wie aus Erfolgen. Ich habe durch verschiedene Hypnose-Seminare - online und offline - erfahren, dass Unterrichten für mich mehr ist als ein "Nebenbei-Job". Es ist meine Passion, Coaches und Therapeuten dabei zu unterstützen, richtig gute Hypnose-Coaches und -Therapeuten zu werden. Egal ob bei meinen Online-Fokus-Seminaren oder für Thermedius zusammen mit meinem geschätzten Kollegen und Freund Andreas Wolf in München: es war mir ein Fest, berufliche und persönliche Entwicklungen zu begleiten. Ich bin zur Hochform aufgelaufen, habe mich sehr lebendig und wohl gefühlt. Mein Learning also: Ich bin gerne Therapeutin. Mit Leib und Seele. Aber noch lieber unterrichte ich. 

Das Jahr hat viele erste Male für mich bereit gehalten. Einige davon habe ich hier gesammelt:

Mai: Ich habe am 10.05.2024 zum allerersten Mal Polarlichter in Deutschland gesehen. 

Das Tollste an der Sache. Im Oktober wiederholt sich das Spektakel. 

Juli: Am 25.07.2024 habe ich mein allererstes eigene Buch veröffentlicht: Hypnose ohne Skript.

August: Es gab die ersten Seifenblasenmomente als Erwachsene. Das Kind in mir hat sich gefreut.

September: Eine fiese Zecke hat mir Borreliose angehängt und ich hatte die Ehre, drei Wochen Antibiose in mich schaufeln. Und ich habe das erste Kaninchen aus dem Tierheim Plattling adoptiert. 

Man nennt mich ja auch Mrs. Ungeduld... Natürlich nur hinter vorgehaltener Hand... Sonst krachts... :-) Meine erste Lektion 2024 war mal wieder: das Gras wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht. Manches lässt sich einfach nicht beschleunigen: Genehmigungen von Produkten in Digistore. Oder Freigeben eines Buches über Amazon KDP. Oder ganz nervig: Updates am PC - natürlich immer zur falschen Zeit. 

Lektion Nummer zwei: Ich kann mich auf mich und meine Resilienz verlassen. Immer. Zu jeder Zeit. Ohne Ausnahme. 2024 war nämlich das Jahr, wo viel Stehaufmännchen-Qualität gefragt war. Einiges an Achterbahnfahrt. Aber dass ich am Ende des Jahres so gelassen hier stehe, ist kein Zufall. Es ist ein Produkt aus harter Arbeit, guter Begleitung und dem richtigen beruflichen Coaching zur richtigen Zeit.

Vielleicht weißt Du ja: ich arbeite viel mit arm- und beinamputierten Menschen. Vor diesem Hintergrund bin ich täglich für so viele (scheinbar kleine) Dinge dankbar - egal wie kacke mein Tag ansonsten lief:

• Ich bin dankbar dafür, alle Gliedmaßen zu haben
• Ich bin dankbar dafür, dass ich klar im Kopf bin (na ja, manch einer sagt vielleicht anders 
  :-))
• Ich bin dankbar dafür, mich selbstständig versorgen zu können
• Dafür, dass ich einfach flugs ins Auto steigen kann und von A nach B komme
• Dafür, dass ich genug Geld habe und mich nicht fragen muss, wo ich morgen Essen herbekomme
• Dafür, dass ich ein Dach über dem Kopf habe - ein wunderschönes noch dazu...
• Dafür, dass es im Haus warm ist und das Wasser aus der Leitung fließt, wann immer ich welches haben möchte
• Dafür, dass ich nicht an Leib und Leben bedroht bin und fürchten muss, dass mir morgen jemand etwas antut oder mein Heim zerstört
• Dafür, dass ich frei meine Meinung äußern darf, ohne dafür verfolgt zu werden
• Dafür, dass ich wunderbare Menschen um mich habe, die mich lieben und unterstützen
• Dafür, dass ich Freunde habe, die in jeder Lebenslage zu mir stehen, egal ob ich gerade Bockmist baue oder super erfolgreich bin

Die Liste könnte ich noch ewig weiter führen. Wofür bist Du dankbar?

Achtung, dieser Teil kommt Dir vielleicht ein bisschen kryptisch vor. Das muss aus Gründen des Datenschutzes und der Schweigepflicht so sein. Aber Du verstehst bestimmt meine Botschaft dahinter. 

Was, wenn Du etwas weißt, was Du melden musst? Was, wenn Du auf Grund dieses Wissens warnst, redest, nochmal sprichst, lauter redest, aber niemand hört darauf? Was, wenn es dann zu spät ist? Wenn ein Licht für immer gelöscht ist? Und der einzige, der Schuldgefühle hat, Du selbst bist und nicht die, die eigentlich hätten Verantwortung übernehmen müssen? Wenn Du Dir vorwirfst, nicht genug getan zu haben? Nicht laut genug gewesen zu sein? Was, wenn Du das Gefühl hast, nicht mehr in den Spiegel schauen zu können, falls Du Dich dazu entscheidest alles totzuschweigen wie alle anderen?

2024 hat ein lieber Freund zu mir gesagt: "Julia, Moral ist wie ein Leuchtturm. Er gibt einen Weg vor. Aber ein Ideal voll und ganz zu erfüllen, ist nicht menschlich. Sei gnädiger mit Dir." Meine größte Herausforderung 2024 war, authentisch zu bleiben, auch wenn es mit negativen Folgen behaftet ist. Meine Werte nicht zu verkaufen. Mein Schnee wird niemals schwarz sein. Dabei musste ich aber lernen, die Einhaltung des Ideals nicht über alles andere zu stellen. Nicht über das Wohl meiner Lieben. Nicht über meine eigene Zukunft. Für ein Ideal alles zu opfern steht mir nicht. Aber ich bin und bleibe authentisch und stehe laut für meine Meinung ein.  

Beruflich ist richtig gut gelaufen, dass ich ein schon lange von meiner Community gewünschtes Produkt endlich auf den Markt gebracht habe: den Klientendokumentationsbogen. Mit dieser praktischen Vorlage hast Du alle wichtigen Daten zu Deinem Klienten auf einen Blick,  dokumentierst alle hypnoserelevanten Informationen und Ressourcen sowie kurz und knapp die Ergebnisse jeder Sitzung. Schalte um von Hypnose-Anfänger zu professionellem Arbeiten!

Zudem hatte ich einige sehr intensive, hoch individuelle 1:1 Hypnose Trainings. Die Teilnehmer konnten danach sofort loslegen, in ihrer Praxis das Gelernte umzusetzen. Die Ergebnisse sprechen für sich. 

Im Privaten kann ich sagen: Ich habe einen wunderschönen Pfingst-Urlaub mit meiner Familie erlebt. Kärnten. Die Nockberge. Ich habe selbst in Radenthein aus einem Fels Granat rausgeklopft. Bin auf einem Skywalk in schwindelerregender Höhe im Maltatal herumgewandert und habe einen Eselpark mit über 70 Eseln aller Größen besucht. Am Affenberg Landskron habe ich zudem jede Menge über Japanmakaken gelernt. 

2024 war auch ein Jahr der Abschiede. Der schier herzzerreißenden Trauer. Ich habe Freunde verloren. Weggefährten. Patienten. Tiere. Es fühlte sich zeitweise an, als würde all das Leid an mir kleben. Als würde ich all den Schmerz nicht mehr abschütteln können. Ich habe mich diesen Gefühlen gestellt. Sie nicht runtergeschluckt und weitergemacht. Sondern sie mutig zugelassen und bearbeitet. Währenddessen sind auch ganz alte Dinge hochgekommen. Und ich stand bewusst an Gräbern, die ich vorher nicht besuchen konnte oder wollte. Der Tod geht uns alle an. Und mir ist wieder bewusst geworden, dass ich keine Sekunde meines Lebens damit vergeuden möchte, nur zu funktionieren. 2025 möchte ich mich noch mehr dem Leben zuwenden. Also los...

• Mehr Fokus.
• Weniger zaudern und zögern, mutig Entscheidungen treffen. Hat sich die letzten paar Wochen bewährt :-)
• Mehr Me-Time.
• Besser auf meine Gesundheit aufpassen (mehr Bewegung, mehr Dehnung, mehr Sauna)

• Ich besuche die Frankfurter Buchmesse. 
• Ich gönne mir ein neues Business-Fotoshooting. Meine Website hat in Bezug auf Fotos mal wieder ein Make-over nötig.
• Ich frische mein Französisch auf, so dass ich mich wieder mühelos verständigen kann (wie nach meiner Schulzeit)
• Zu meinem 40. Geburtstag habe ich einen Gutschein für einen Hubschrauber-Rundflug geschenkt bekommen. Den möchte ich 2025 endlich einlösen. 
• Ich steige wieder aufs Motorrad - zumindest für eine kurze Tour. Mit meiner Schwangerschaft habe ich dieses für mich vorher sehr wichtige Hobby aufgegeben. Langsam wird es Zeit, sich wieder ranzutasten. 

Zusammen mit meinen tollen Coaches von NiCe Publishing rocke ich mein Buch-Business so richtig. Nicht nur nebenbei, immer dann wenn ich Zeit habe. Sondern gezielt. Geplant. Und mit viel Freude. Nachdem mein voller Fokus auf diesem Thema liegt, gibt es kein weiteres großes Projekt. Ich folge damit vollen Herzens meiner Leidenschaft fürs Schreiben. 

1. Ich veröffentliche (mindestens) ein weiteres Fachbuch.

2. Ich veröffentliche (mindestens) ein weiteres Buch, das mein psychologisches Fachwissen nutzt und für die Leser leicht verständlich und gut nutzbar aufbereitet. 

3. Ich hake mindestens drei Punkte meiner Löffelliste ab. 

4. Ich nehme mir dieses Jahr wirklich wirklich wirklich Zeit für vier Workation-Wochenenden!

5. Im September 2025 wird meine Tochter eingeschult. Dieser Monat soll - ganz entgegen des sonstigen September-Plans businesstechnisch ruhig werden. 

....Im Schreiben liegt die Kraft. Und zwar beruflich und privat im Sinne von Journaling.